Kuidas te motiveerite end trenni tegema?

Avapilt on aus, Michelini mehike in da action!

Aasta alguses, nagu ilmselt pool Eestit, võtsime nõuks hakata trennis käima. Pärast proovipäevi jäi valituks People Fitness Mustika keskuses. Et hea minna, Hedon lasteaeda ja otse trenni enne tööpäeva.. Nüüd reisilt tulles läksime uuesti ja no pljää, ma ei suuda. Ma pole ikka üldse trenniinimene. Kuidas te end motiveerite seal rassima?

Ma tahaks ka olla selline, et on kohe eluviis minna trenni. Teha trenni. Tunda sellest mõnu. Süüa tervislikult. Võtta paar kilo alla. Kuigi mul kaalust tegelt jumala suva, siis no kui juba trennis käia, võiks ju piht saledam olla ja käed toonuses, eks.

Mõtlesin siis, et tavai, mida ma marsin seal lindil, lähen rühmakasse. Valisin kodukalt esimese sobiva aja..

Cycle on siserattatreening kõigile, kes soovivad treeningutega alustada ning ka neile, kes soovivad arendada baasvastupidavust. Tund on madala koormusega ja sobib hästi rasvapõletustreeninguks. Tunni alguses vaadatakse üle ratta seadistamine ja keskendutakse rohkem tehnikale. Motiveeriva muusika saatel läbitakse vahemaid nii madalamas kui ka kiiremas tempos, istudes ja püsti.

Tundub imelihtne. Hea, et ma otsi ei andnud seal. Tegin nii nagu kästud, aga neil hetkedel kui pidi püsti tõusma, et veel hagu anda, siis ma reaalselt olin keel vestil, jalad tudiseid ja hea, et ma istudes vändata jõudsin mingi sekund kilomeetris. Oooh, istusin seal ja mõtlesin, et ma ikka vapsee mõttetu eit. Kuradi rattaga ka sõita ei jõua.

Ja siis mõtlesin, et mis mind motiveeriks? Enne hakkaks veganiks kui trennipifiks. Mõtlesin, kas ma sööks enne kausi kikerherneid vürtsköömnetega või sõidaks tunni ratast, nii et higi lendab kahte lehte. Fakkk, ma sõidaks enne ratast. Vürtsköömned on elurõvedad. Ja siis ma mõtlesin, et mul peaks iga päev olema mingi sajandi väljakutse, või kasvõi midagi, millele mõelda, et pigem trenn valida. Äkki siis aja möödudes tuleb kehasse see harjumus ja hakkab meeldima lõpuks trennis käimine ja trenni tegemine.

Ma suudakski vist end toiduga motiveerida. Et mingi rõve söök või trenn?

Kas kauss piima-juurviljasuppi või trenn? Iga kell trenn!

Kas akende pesu või trenn? Aknapesu!

Kas viis tundi cateringi tegemist või trenn? Catering!

Kas kaheksa tundi piltide töötlemist stuudiopäeval või trenn? Piltide töötlemine!

Kas magada tunnike kauem või trenn? Magada!

Kas.. saate aru, ma ei suuda isegi mingit sööki välja mõelda, mis oleks nii halb! Okei, Tais need kanavarbad on piisavalt rõvedad, et valida trenn. Mis on söögid, mida te ei söö?

Palun jätke kommentaaridesse kuidas te end motiveerite ja mis oleks see rõve asi, mille asemel te iga kell trenni valiks, äkki ma saan ideid, millele vändates mõelda :D

#KOOSTÖÖ