Kaal kontrolli alla – kes teeb maotule toitumiskava?

No kui juba, siis juba – kõik muutused korraga. Kui ma netis ei passi, saaks trenni teha, kokata neid toitumiskavade retsepte grammi täpsusega (mis mu meelest tundub ulme), minna jalutama jne.

Hakkasin siis tšekkama, need kavad on lihtsalt ulmelised. Just need kogused. Mina, kui maovähendusoperatsiooni läbinu ei saa selliseid koguseid süüa. Kunagi ma olen saanud Siimo Sikutilt kava, veel enne seda Mark Sermatilt (see oli 2008, kui olin “Retseptita” saates), küsisin kava kunagi Orgult, kes tunnistas ausalt, et ta ei julge võtta riski, et mulle kui opilkäinule kava teha.

Eile tegin endale selle fitlapi konto, mida paljud kiidavad. See on vapsee hull koht, kogused osaliselt suured, aga samas saad koguaeg nö asendusi teha ja peaks ka mulle sisse mahtuma. Ma pean rohkem süvenema, aga tegin esialgu endale seal nädala menüü valmis, et ok, lähen poodi…

Selle järgi, peaks ma nädalas sööma näiteks (panen kirja need kogused, mis minu jaoks palju tunduvad) 16 muna (st 2,2 muna päevas – no kui üks hommikuks ja teine õhtuks, siis oleks ok, korraga ma hädavaevu suudan ühe munaga hakkama saada), kaks pakki kanasinki, 200g suitsusinki, 1,2kg erinevat liha (kana, kalkun, siga), 800g kartulit, 600g porgandit, 1,2 kg õuna. Lisaks on hulgaliselt tooteid, mida on vähem, aga ainuüksi kui need siit kokku lüüa, teeb see kokku 4,3kg.

Ütleme 5 kilo toitu nädalas. Hm, kui ma nii arvutan, on see 700 grammi päevas. Seda polegi teab mis palju. Igaljuhul, nagu mul kombeks on, ma näpuga järge ajama ei hakka, sest Meelis sööb ka ja Hedonil on ka süüa vaja ja terve päev ma ausalt kokata ei viitsi, siis võtan aluseks need retseptid, teen umbes-täpselt enda ja Meelise koguse, mis ta arvutab ja we will see. Meie kahe kogusest peaks nö kolmele jaguma.

Mul on lihtsalt see mure, et ma ei taha toitu ära visata. No näiteks eile õhtul ma tegin ahjus ühe lihatüki sibula ja juustuga, sellest jäi mingi 1/3 alles. Ma ei viska seda ju ära. Samas tänases kavas seda sees pole… Niiet siin on minu jaoks veits käärid. Ma alati kasutan sellised allesjäänud asjad ära. Ilmselt teen täna siis päeval mingi salati. Viskan pannile sibulat, seeni, paprikat ja sellesama lihajäägi, segan kokku spinati ja rukkolaga, veits mingit vürtsist kastet ja kodujuustu ja saab jumala hea mahlane suutäis :)

Täna hommikul olid meid presidendikiluga võileivad – seemneleib, kodujuust, kilu, sibularattad ja keedumuna. Õnneks pool muna sõi Hedon ära, sest mulle poleks see kogus sisse mahtunud. Samas Meelis sõi nö kaks portsu. Pilti tahtsin teha, aga telefon oli teadmata kohas, ei viitsinud otsida. Kõrvale tegin kruusi kohvi, tilga mee ja piimaga, sellest on üle kolmveerandkruusi veel alles. See saab alles õhtuks otsa, ma tean.

Ja kui keegi teab kedagi, kes julgeks mulle toitumiskava teha või mingeid fitlapi nippe jagada, siis ma olen suur kõrv.