Ma polegi nii paks!
Ma vahepeal ikka olen trenni ka jõudnud Revalisse, aga pole saanud mahti kirjutada. Teen vahelduseks loosimistele ühe trenniblogi ka.
Esiteks olen ma siis Revali spordiklubi liige mingi poolteistkuud vist olnud. Alguses käisin sõbranna Marleniga kardiot tegemas, ehk vehkisin rattaga sõita ja kõndida ja ellipsiga jebida ja siis kuna Marlen teab neid masinaid, siis tegin mingeid jõu- ja ilunumbreid seal ka.
Mõni aeg tagasi käisin ma ka koormustesti tegemas. Ja selgus, et ma polegi nii paks. Loll lohutab end, eks :D
Kehamassiindeks on 29 (norm oleks 18,5-24,9 vahel), see tähendab, et 9 kg peaks pekki kaduma. Hetkel siis kaal 69,6. Ja ausaltöeldes, vähem kui 60 ma kaaluda ei tahaks ka. 62 peal olin ma juba rahul. Nagu ma olen öelnud, on mul nahk, mis annab kaalu, aga kui ma kaaluksin 55, siis oleks see nahk ikka vaja püksi kokku rullida ja oleks veel rõvedam.
Rasvaprotsent on 41, aga hea oleks kui olks 21-32,9 vahemikus.
Lihasmassi protsent on 25,7, norm ongi 24,3-30,3. WIN!
Sisemine rasv on 7, hea kui see oleks 1-9 vahel, seega peaaegu win, võiks paar grammi langeda.
Ega ma sellest graafikust suurt midagi aru ei saa, mida mu süda seal trenni tehes puperdas, aga treener Ülle arvas, et peaksin tegema 2x nädalas kardiot (mida ma olengi teinud vastavalt võimalustele) ja ujumas käima või vesiaeroobikas – üks, hea kui kaks korda nädalas.
Kuna ajagraafik on megatihe olnud, siis pole saanud viimased paar nädalat rohkem teha kui pikema ringiga koju kõndida, aga trenni ma pole jõudnud. Need koolituspäevad võtsid ikka nii suure ampsu ära nädalast. Aga sellega on hetkel kõik, vaja vaid äriplaan ära timmida ja Töötukassale saata. Aga läheb nats aega.
Nii ja kui tulla veel trenni juurde, siis sain ma endale ühe spordi-sponsori veel, nimelt pood FIT360 andis mulle trenniriided, et ma saaks oma pekke vähemalt ilusasti demonstreerida. Olgu öeldud, et kui naabripoiss (va trennihunt) kuulis, et ma sain “ma ei tea, mingi better bodies riided”, siis ta oli megakade.
Aga pood asub neil täpselt Revali väravas ja mul läks silme eest ikka kirjuks kui ma sinna sisse astusin. Sellessuhtes oligi tore, et riided pole must-valged nagu tavaliselt igal pool on, vaid erksad sinised, oranžid, roosad… Valisin endale kaks komplekti välja ja kui Meelis mind nendega pildistas, siis ütles, et.. “krt, nii vaadates poleks nagu trenni vajagi”. Mhmh, päris ilusaks teevad keha :)
Keep dreaming. Shine like a star. Never give up. You are your own beautiful. Nii ongi nagu särgil kirjas.
Kogu Better Bodies riietega saab tutvuda siin! või Fit360 poes kohapeal. Ja trennis näeb mind kunagi kindlasti veel :)
36 Kommentaari
Kas seal on ka suurematele riideid või aint trennihuntidele? :D (tean, olen laisk, et kodulehte läbi ei sirvi)
Seal oli suuremaid suurusi ka :)
No ikka on trenni vaja:) Aga riided on ilusad!
Ma ei tea kus sa must-valgeid-halle riideid naistele näed? :D ise olen aaaaastaid otsinud ja kuskil pole. Ma just ei taha olla kirju kana, aga kóik spordipoed seda kraami täis. ERITI kui tahaks jalanóusid, jumal hoia, naisteosakonnas valik täiesti puudub. Ma ei tea kust tuleb arvamus, et KÓIKIDELE naistele meeldivad värvid? Miks poodide kaubavaliku eest vastutavad inimesed paari eranditki teha ei vói? :D ausalt, ma ikka aastaid hädas olnud selle teemaga..
Ma leidsin sellel aastal endale Nike jalanõud, mis on hallid, pisike roosa riba on tallal, aga see ei ole eriti silmapaistev :D
No kui me oleksime nüüd nädal aega ausad, ma usun, et siis… Ah, las jääb.
:D :D :D true that
Mõtlesin just sama, aga jätsin ennist kirjutamata.
Issand, no mis hädad inimestel on. Ausalt, kas nagu targemat pole midagi teha? Endal pole muresid? Milleks vaja ûldse sellist sitta pritsida?
Marimell näeb ikka parem välja, kui enamus kakskontijasitahais!
Mustad retud väga lahedad!
Kui olla nädal aega aus siis neis trenniriietes on kõht ikka rõve, muidu pole nii hull pekk tundunudki. KMI 29 omg see näitab rasvunud inimest ja kaalusaadetes sellise indeksiga inimesed. Jah oled küll paks, kui aus olla ja jätaksin solidaarsusest kommenteerimata.
Ma räägingi ju, et olen a 5kg ülekaalus, ülejäänud ongi nahk ja kui ma kaaluksin 60, siis tegelikult oleksin 53-54, kui nahka poleks. Selles asi ongi. Seda ma kogu aeg räägingi :D
Aga sa nahka eemaldama ei saa minna? Mul pole muidugi õrna aimulgi, mis selline protseduur maksab või kas haigekassa ka seda kuidagi kompenseerib..
Haigekassa ei maksa, hind 2900-4500, oleneb protseduurist, kui palju nahka on vaja eemaldada (kas naba asukohta on vaja liigutada, mul ilmselt seda poleks vaja). Mõtlesin sellele, aga arst soovitas enne ära sünnitada, sest muidu mu nahk veniks jälle jne..
Mis mõttes “kui nahka poleks”? Iga inimese keha juurde kuulub nahk, ilma selleta ei saa nagu väga elada….
Jep, aga mul on väljaveninud nahk opijärgsest ajast, mis kaalub omajagu, mis ei tõmmanud tagasi siis ja ei kadunud kuidagi ka rasedusega. St selline rändom pehme nahk. Ma ei leia praegu seda pilti, kus see selgelt välja tuleb, et olen sale ja ilus, aga nahk on ikka kõhupeal nagu mingi rase oleks :D st, et kui ma oleksin “paberite järgi” normkaalus, oleksin ma tegelt juba alakaalus ja see poleks kokkuvõttes ilus, kui ma oleks nagu mingi näljahädaline, ma parem olen “paberite järgi” normkaalu allotsas ja tunnen end nii paremini.
Jajah, keep tellin’ yourself that :D Ma oleks ka muidu jumala sale, aga see kuradi pekk on peal ja kaalub.
Kui sa pole mind näind, siis ära kräunu :) tule vaata mu kõhtu, palju seal on pekki, palju nahka. Hetkel ongi 7kg pekki ja kui ma selle maha saan jääbki alles see räme nahk, mis oli ka varem. Lihtsalt sellest enam ei anna midagi maha võtta. Ma võtan plaani selle pildi üles otsida, mis mul silme ees on – kus ma olin enda meelest KÕHNA, aga inimesed arvasid, et pekk vohab või ma olen rase :D
Näed, siin olen ma mingi 58-59kg, aga kõht on ikka ees. Aga pole rase ja paks ka mitte.
No käed on sel pildil ka veits lodevad ikka… Kuigi nägu on väga ilus (kui aus olla nädala jagu, siis ikka head öeldes ka ;)) – võiksid veel alla võtta küll, kasvõi selle nunnu näo saavutamiseks.
No käed ja kõht ongi.. ma ei saagi neid “trimmi” sest see nahk jääb
Sellel pildil oled sa tõesti nii ilusa näoga, üldiselt kui see kõht jah sealt pildilt ära võtta siis on küll väga ilus pilt. Mul üks sõbranna kes võttis ka kõvasti alla, aga näost on nüüd nagu surnu ja pole üldse väga kaunis. Sina jälle oled selles päris väheses kaalus ikka väga kena näoga :)
Hei
Kuidas need retuusid on, kas tõmbavad pekid kokkupoole ka või on pigem sellised pehmemad ja lõdvemad?
Ja kas neid ka proovisid: http://fit360.ee/pood/treeningvarustus/riided/nebbia-naiste-retuusid-leggings/ ? Nende kohta olekski see küsimus siis. :)
Tänud!
Neid ei proovinud. Aga need on jah sellised trimmivad ja nö kõvad, mitte lõdvad :D
Kuna Sa oled üsna lühikene ja mina ka, siis kas tõesti seal on ka lühikestele sobivaid pükse?? Ma olen alati hädas, sest minu pikkustele (lühikestele) jäävad poes müüdavad püksid alati lotendama pikkuselt.
No kas mul lotendavad? Nad on nats pikad küll, aga pole ju häiriv ja arusaada?
Proovi kolmveerandpikkust siis :) Osad kannatavad pikkade pükstena kanda :D
Mina kasutan ka nüüd juhust ja ütlen ausalt, et minu arvates näed sa väga lahe välja , eriti kirju komplektiga. Mulle isiklikult meeldib kui naisel puusa ja vormi, mis on treenitud nii, et jõudu sulle unistuste kaalu ja vormi saavutamiseks. ise käin sama rada, olen küll 5 cm pikem aga kaaluga olen samas punktis. Visuaalselt küll ei ole virisemiseks põhjust, aga tervisenäitajate seisukohast võiks ju mõni nr madalam olla nagu mul endalgi. Edu igaljuhul.
Pluss ma tahaks, et mu käed ei lotendaks, aga samas seda nahka ma ikka ära võtta ei saa. Võin lihase alla tekitada, aga ikkagi jääb selline pehme see värk :D
No näitajad on veits kehvad küll. Paraku minu kogemus näitab, et kõige hullemad kommenteerima ja oh õudust kisama, on just need, kellel ise seis sama kui mitte hullem :) Mind näiteks üldse pildid ei häiri :) ja mind üldse ei häiri volüümikamad naised. No totaalne 120 kg hakkab silma muidugi, aga nagu siin piltidel- täiesti neutraalseks jätab. Tavaline inimene noh :) Ja kusjuures ise ma olen tõesti sale. 174 cm juures 56 kg. Niiet mina ütleks- Go Girl :)
Heh!
No mind ka väga inimeste kehakaalud ei häiri. Kui inimene ise särab ja ei ägise ja ohi, kui halb kõik on, kaalu või 220 :)
Keegi kommenteeris, et sa puha rasvunud. Heh. Ei ole. Kehamassiindeksi järgi ülekaaluline, kuid mitte rasvunud. Ja mina küll näen konkreetselt just seda liigset nahka. Selline rippuv. Sellega ei olegi muud teha, kui opereerida või leppida. Liigutamine ja rasvaprotsendi vähendamine on muidugi hea mõte ja soovin sulle edu ja jaksu :)
No täpselt. Max 9 kilo ongi pekki, muu on juba nahk :D
Jumala äge kuidas aaväärsuskompleksides inimesed viitsivad võtta vaevaks ja kommenteerida inimese välimust, kes on end nii palju juba muutnud ja nii mõndagi juba saavutanud. Pretty girls love other pretty girls. It’s y’all ugly hoes that gonna hate
Väga lahedad komplektid! Uued ja ägedad trennikad on alati nii motiveerivad. Hoian end tagasi, et mitte järjekordseid retuuse kusagile e-ostukorvi laduda (ma juba niigi tunnen, et “hoarding” trenniriideid täiega).
Mu meelest sulle poleks vaja olnud seda maolõikust, polnud enne nii hull midagi. Maolõikustega üks asi on nahk, teine liiga kiire kaalukaotuse tagajärg on kümmekond aastat hoobilt vananenud nägu. Sul väga hullu mõju pole, aga ikka FB pildil isegi nina ripub :) Ma saan kohe näost aru, kas inimene on loomulikult salenenud või lõikusel käinud, see vana ja hall väsinud, rippuv ja kortsuline nägu reedab kõik.
Et oleks sajakilosena ikka edasi veerenud :D