Vahearuanne: trenn, toitumine, kilekotid

Nagu te ehk mäletate, plaanisin ma oktoobris kilekottide tarbimist vähendada (kirjutasin sellest siin!). Tellisin endale Siimo Sikuti toitumis- ja trennikava (loe lähemalt või meenuta siit!). Ja lisaks hakkasin käima JustFit Club Tallinnas EMS trennis (lisainfo siin!). Kuidas mul siis vahepeal läinud on?

Kilekotte ostsin kokku seitse – kuidas teil oktoobris kilekottidega läks?

Mõnikord ikka libastusin, eriti Meelisega koos poodi minnes, sest käru all on mul nüüd üks Selveri riidest kott ja kohe kui ma olen asjad välja ladunud, viskan ma selle sinna tagasi. Väikseid kilekotte, kuhu juur-või puuvilju panna, olen ikka võtnud. Aga need lähevad mul kodus korduvkasutusse, topin sinna mähkmeid, et terve ilm ei haiseks.

Kokkuvõtvalt arvan ma, et ma sain päris hästi hakkama. Just suuri kilekotte ostes. Vanasti oleks ma neid kindlasti kolm korda rohkem ostnud. Ja prügikotte jagus ka. Ja jagub veelgi.. Seega, seda kotimajandust ma kindlasti jätkan. Parem seitse kui kakskümmend, eks? :)

Trenni- ja toitumiskava – pole ikka minu jaoks!

Ma võtsin selle Siimo kava kaks korda lahti, ja lihtsalt olen söönud rohkem juurikaid, riisi, kana- ja kalaliha, võileivad asendanud nende näkileibadega ja … Ma ei teagi. Ma lihtsalt olen natukene rohkem vaadanud, et ma mingit paska näost sisse ei aja. Aga noh, see pole ikkagi see, kui näpuga kuskil järge ajada… Aga ma ei oska nii. Mul pole aega ega ka ausalt, huvi, mingeid spetsijomm asju kokku vaaritada, seda enam, et Meelisega meie kavad erinesid ja siis ma põhimõtteliselt peaksingi köögis elama, aga mul on muu elu ka. Ja lapse kõrvalt on kõige lihtsam midagi ahju visata ja temaga edasi tegeleda.

Trennikava oli minu jaoks kohe suht mõttetu, sest ma teadsin, et käin oma EMS trennis ja mingi jõukas rühkija ma ei ole. Mul pole ka seda aega, et kaks tundi kuskil ära käia. Mul pole lapsehoidjaid miljon, tahaks Meelisega ka mõne tunni päevas koos olla. Ja õhtuti ma jõukasse kohe kindlasti ei lähe, sest siis on seal triljon inimest jne. No ühesõnaga, võimalik, et loll, kes vabandust ei leia, aga 20 minutit nädalas EMSi teha on kordades lihtsam.

Mäletate, ma mõni aeg tagasi kirjutasin sellest võrkturundusest ja püramiidskeemist jne… Igaljuhul saatis mulle üks lugeja nüüd ZinZino mingeid kaalu alandavaid pulbreid. Et ma testiks, et kõik pole ikka pask, mida müüakse… No heakene küll, novembris hakkan neid sheike jooma ja testima, kas mõjuvad. Kui mõjuvad, saame kõik saledaks! Kui keegi endale ka neid pulbreid tahab, siis võib mulle kirjutada, annan kontakti edasi. Nad vist otsest reklaami ei tohi teha.

EMS treening JustFit Club Tallinnas

Olen nüüd kokku viis korda käinud. See näeb välja selline, et ärkan hommikul, söödan kiisupallile kiire pudru sisse, pakin ta kokku ja kärutan muusikaringi (umbes 1,5km), seal oleme umbes tunnikese, pidevalt last tõstes, kandes, hüpitades (suht raske on see junsu mul, seega, teeksin nagu kerge 20-30 minutit 10kg hantlitega tööd). Seejärel pakin tite jälle kokku ja kärutame JustFit Clubi Ahtri tänaval (umbes 4km), siis kiirelt 20minutit EMS trenni ja kärutan sealt koju tagasi (umbes 3km). Selline mõnus trennihommik (millegipärast võtab see kõik alati nii kaua aega, et kodus olen tagasi alles kahest-kolmest, sest vahepeal peab last söötma jne).

Viimane kord treener küsis, et kas ma kaalunud olen ennast, et ta näeb, nagu ma oleks alla võtnud ja kaks sõbrannat, keda polnud pikalt näinud, ütlesid ka, et tundub nagu ma oleksin alla võtnud. Mina end loomulikult kaalunud polnud. Tulin siis suure tuhinaga koju.. Kaalule.. Ikka 69kg. Hm, kas mul on nüüd lihas, et kaal sama on?

Eile õhtul proovisin ühte Halloweeni kostüümi ja Meelis ütles, et mu jalad nävad paremad välja kui enne. Tselluliiti ei pidand olema :D No võta sa siis kinni… Paar pilti ka vaatamiseks. Ma ise ei saa midagi aru.

Esimene trenn:

Neljas trenn:

Esimene-kolmas-viies:

Need küll erineva nurga alt kõik, aga veits nagu oleks tõesti siledam :D

Kuidas teil – kas suudate järgida toitumis-trennikavasid? Kas olete EMS trenni proovinud? Prindi välja ja mine proovi eriti soodsalt – kahe korra eest maksad vaid 15€ :)