Kuna sügis on käes mis käes ja lehed langevad puudelt kiiremini kui teevesi keema läheb, siis on hea aeg meelde tuletada, et iga võileiva peal käib „peidetud“ küüslauk, kuumas vees sidrun, mesi ja ingver, duši all käies lõpetuseks üks külm dušš ja loomulikult ei saa me talve üle elada vitamiinideta.

Ma just tööasjus pidin tegema ühe külmetuseteemalise postituse ja mõtlesin, et kirjutan ka meie harjumustest, mis meil aastatega tekkinud on, et külmetusega võidelda ja terved püsida.

1. küüslauk

Meie pere totaalne lemmik aastaringselt. Ma mäletan, et kui ma väike olin, siis mu vanaema viilutas mulle võileiva peale, a’la vorsti alla peitu küüslauku, kuigi ma sõin seda hea meelega, tundus see hea moodus vist, et peidame ära ja siis sööd.. Igaljuhul, ma kasutan seda trikki praegu Hedoniga, ilma, et ma talle ütleks. Küüslauk käib mul tegelikult pea igas toidus ja olenemata sellest, et see peletab musitajad eemale, olen ma jumala kindel, et see on üks põhjus, miks me suhteliselt terved aastaringselt püsime.

Näiteks ükspäev tegin kodujuust-küüslauk-petersell salatit, Hedon nosis täiega. Küsisin, kas on hea..? “Jah, aga küüslauku ma ei söö!” Muigasime Meelisega. Hiljem ütlesin, et siin on küüslauk sees ja see teeb terveks. Kui meil lapsehoidjad külla tulid lastega, siis Hedon ütles, et annaksin nende lastele ka seda, sest see teeb terveks. Ehk siis, alati on võimalus ühe lusikatäiega teda meelitada, et see teeb terveks!

Sama on selle möginaga – sibul, küüslauk, ingver, mesi, sidrun – seda ta nimetab küll kangeks moosiks, aga teab, et teeb terveks ja sööb.

2. tee – ingver, sidrun, mesi

Kuigi ma ei ole suuremasi teejooja, siis talvel ma lihtsalt sunnin end jooma ingveri-sidruni-mee jooki, sest mul on tunne, et see on abiks. Õnneks Hedon naudib seda täiega ja ütleb üsna tihti et, teeme teed. Kuigi talle meeldib ka kohvimasinanuppu vajutada, siis teed meeldib talle rohkem juua. Ja teate, ta on nii armas alati oma teekruusi taga, oii, see on veel natuke kuum.. Ootame. Ja siis luristab väikeste lonksude haaval :)

3. vitamiinid

Meie pere vitamiini ostja, uurija ja kõige suurem tarbija, või oleks õigem öelda hoolitseja, on Meelis. Tema uurib, loeb, vaatab, mõtleb, kalkuleerib ja hommikuti serveerib.

Koos kohviga ootab mind hommikuti laual alati ka vajalik vitamiin või vitamiinid, olenevalt kuidas härral parasjagu plaanid on. Näiteks enne reisi ja suvel söödab ta mulle beetakaroteeni, pidavat hästi jumele mõjuma ja päike pidavat paremini peale hakkama. Ühtlasi pidurdab vananemisprotsessi ja hoides ära kortsude teket. Nii kui sügis tuleb, hakkab abikaasa lahkelt jälle vitamiine jagama, et ma vähem väsinud oleks ja…

Nüüd on meil uus laar vitamiine riiulis ja neidki jagatakse usinalt hommikukohvi kõrvale.

Meelis ise on väga suur vitamiinitarbija, ta ostab pidevalt mingeid meestetablette, et immuunsus oleks korras ja D-vitamiini tase paigas.

Uueks tooteks meie riiulil on Meelise jaoks VitirON MultiLong ehk siis 13 vitamiini ja 13 mineraali ühes pisikeses tabletikeses, mis lahustub järk-järgult viie tunni jooksul, tagades nii pikema toime ja parema füüsilise ja vaimse stressiga toimetuleku. Eks see sobiva pintsaku leidmine oli stressirohke küll :)

Mulle on mõeldud Vitiron Active Suscaps, mis peaks andma mulle nüüd rohkelt energiat. Seda on tõesti vaja. Ma lähen ausalt mingi 21-22 ajal magama juba ja ärkan kuuest, ma magan jumala korralikult, aga.. ikka on selline väsimus kella viieks peal, et keeraks magama.

Karbilt lugesin, et need vitamiinid annavad mulle juurde energiat, parandavad mälu, aktiveerivad paljud ainevahetusprotsessid ja on kasulik kõikidele organisüsteemidele, sest sisaldavad paljusid vitamiine ja mineraalaineid.

Hedonit ootavad igal hommikul lastevitamiinid – kuidas kunagi, kas jänes, karu, part või lennuk, ketsid, pasun või särk, mõnel teisel hommikul jällegi maasikas, apelsin või viinamari.

Need konkreetsed, Immunity, vitamiinid on uued, mis koosnevad 11 vitamiinist ja mineraalist, aidates kaasa lapse tervisele ja immuunsüsteemile.

Sellessuhtes on tore, et vitamiinid on nii lastesõbralikeks tehtud, et nad neid hea meelega võtta tahavad. Kuigi ma ei tea, me laps sööb igasugust rohtu hea meelega. Olgu selleks siis vitamiin või köha-nohurohi, ainult ninna midagi laskmisel on probleem. See ei meeldi näiteks ka mulle, ma pigem tatistan kui mingit soolalahust endale ninna sirtsutan. Niiet, täitsa oma ema laps.

Lastevitamiinid sisaldavad erinevaid vitamiine ja mineraale, mis aitavad hoida luid tervetena ja immuunsust tugevana. Pealegi on need „kummikommid“ kõik looduslike toiduvärvidega saavutatud ja ei sisalda säilitusaineid.

4. külm dušš

Ma ei mäleta isegi, mis ajast ma seda trikki kasutan, aga keegi kunagi kuskil ütles, et tegelikult on hea duši all käies pidevalt vee temperatuuri muuta, et on vereringele hea. Ma nii ekstreemseks ei lähe. Pigem eelistan leiget, kui kuuma dušši, aga alati enne ära tulekut, keeran ma vee korraks hästi külma peale ja proovin 30 sekundit üle elada.

Nagunii on alati duši alt tulles ja vett kinni keerates korraks külm, enne kui rätiku või hommikumantli haarad. Olgu siis põhjusega. Ma olen hakanud ka Hedonit nüüd nii karastama, sest varem istus ta vannis, nüüd on ta suur poiss ja käib duši all ja see on ka hea viis „lõpetamiseks“. Ta nagunii kunagi ei taha lahkuda, aga siis ütlen, et ma „korraks võtan“, keeran külma peale ja kastan ta üle. Ta karjub küll, aga.. samas iga kord on sama seis, et ta justkui ei oota seda. Tal nagu läheb meelest ära, et ma seda teen.

Kui ma elaks kuskil veekogu ääres, näiteks vanasti ma unistasin Merirahus elamisest (enam vist ei unista nii väga), siis ma jumala kindlalt käiks talisuplemas, või vähemasti käiks ma ujumas seni kuni meri jäässe läheb ja alustaks siis kui jää jälle sulanud on. Vanasti kui ma Kakumäel elasin, siis.. käisin juba aprillis ujumas, vesi oli mõni kraad, aga mina olin vees. Nüüd ma olen muidugi natuke soojema veega harjunud ujuma, aga kui mul oleks selline mõnus võimalus kodust kaks sammu ujuma astuda, siis poleks see ilmselt taas probleem. Aga minna, külmetada, lõdiseda.. eip, seda ma ei tahaks :)

Millised on teie haiguse peletamise trikid ja nipid, mida kasutate? Soovitage teistelegi!

#KOOSTÖÖ