dr simeonsi dieet – Lehekülg 2

Silt / dr simeonsi dieet

27. oktoober 2019

LIVE: rääkisime toitumisest, dieedist, trennist

Rääkisime selle nädala alguses Facebooki laivis Dr Simeonsi dieedi toitumisnõustaja-konsultant Aire Kängsepaga dieedist ja toitumisharjumustest üleüldse ja kuidas meie toitumisharjumused on muutunud. Levinud arvamus on, et dieet on nälgimine või ühe (ja kõigi teiste) toiduainete vältimine, kuid tegelikult tähendab sõna dieet tervist säästvat või taastavat toitumisviisi (uskmatutel luban EKSS-ist järele vaadata). Tervise Arengu Instituudi uuringu...LOE EDASI

2. aprill 2019

Meelise kirjutab: Simeonsi dieedi kogemus ja tulemused

- Mari-Leen Albers

Kui sa seda lugu juba loed, siis saad isegi aru, et lisaks Leenule tegin ka mina seda dieeti. Selles suhtes oli minu jaoks veider, et kogu selle perioodi vältel oli ainult üks inimene, kes ääri veeri uuris, et mida mina söön. Vastus sellele: täpselt sama, mida Leenugi, sest ka mina otsustasin viimasel hetkel Dr Simeonsi...LOE EDASI

28. märts 2019

Kogu tõde Dr Simeonsi dieedist – nipid, trikid, retseptid ja hala

- Mari-Leen Albers

Alustame algusest. Siin on kogu minu dieedi lugu, alates esimesest päevast kuni tänaseni. Täna on mul stabiliseerimise periood, mis tähendab, et süüa võin kõike, välja arvatud suhrut ja tärklist. Ütlen ausalt, olen patustanud, aga kaal püsib normi piires. Ja seda tänu õuntele. Aga kõigest järjekorras. Kuu aega tagasi küsis Dr Simeonsi dieedi turundaja minult, et...LOE EDASI

20. märts 2019

Dr Simeonsi dieet: mis on olulisem, kas kaalunumber või ümbermõõt?

- Mari-Leen Albers

25.02.2019 vs 20.03.2019 ehk kolm nädalat Dr Simeonsi Dieeti Kaks esimest etappi on läbitud. Kas edukalt? Seda otsustate teie. Minu jaoks edukalt. Vägagi edukalt. Kuigi kaalunumber ei vähenenud küll plaanitud kaheksa (vaid 3,7), siis ümbermõõdud kahanesid 30 sentimeetrit. Annan teile seitse nippi dieedi edukaks läbimiseks: Miks sa seda teed? Enne dieeti on oluline mõelda läbi,...LOE EDASI

15. märts 2019

(Imelikke) tähelepanekuid Dr Simeonsi Dieedi ajal

- Mari-Leen Albers

Olles nüüd pea kolm nädalat dieeti teinud ja kordades tervislikumalt toitunud kui varem, siis ma olen täheldanud päris mitut põnevat asja. Nii positiivseid kui negatiivseid, aga olen märganud teatavaid muutusi, nii toidulaual (loogiline, eks!) kui ka mõtetes ning mis väga naljakas – nahal. 1. kopp on ees Umbes seitsmendal päeval (see pidigi nii olema), tekib...LOE EDASI

1. märts 2019

Säästuaasta kõige kehvem kuu

- Mari-Leen Albers

Kuna mul vahepeal suurt midagi juhtunud pole, peale selle, et tulime Taist, sain sõbrannadega kokku ja nad teatasid, et me lähme mu sünnipäevaks Berliini. Nagu, ah? No ja siis vahepeal oligi töö ja Berliin ja jälle töö ja.. Ei, ma ei shopanud end seal jälle lolliks. Ja siis sattusin lampi dieeti tegema.. Siis polegi nagu...LOE EDASI

28. veebruar 2019

Ühepajakoit.. ptüi, ühejuurviljawok aka läksin Simeonsi dieedile

- Mari-Leen Albers

Sellest, kuidas ma siia dieedirattasse sattusin, mis kaalud ja mõõdud mul alguses olid.. sellest kirjutan ma kõige lõpus, kui asi tehtud on, aga kuna ma ei suuda isegi vaadata seda menüüd, mis on kana + juurvili, sest mulle tundub see lihtsalt mingi kohutava ja maitsetu ollusena, olen esimesest päevast peale proovinud eksperimenteerida ja olen endalegi...LOE EDASI

18. aprill 2018

Koostöö, mida ma ei julgenud vastu võtta

- Mari-Leen Albers

Mulle kirjutas paar kuud tagasi üks naine, et sooviks mind kaasata ühte koostöösse – Dr Simeonsi dieeti. Sellega võtvat 40 päevaga 8-15kg alla. No kes meist alla võtta ei taha, onju? Isegi mina – olen rahul, milline ma olen, aga kui lubatakse kerget viisi alla võtta, pole küsimustki. Proovime ära. Ometi lõin ma põnnama. Miks...LOE EDASI

1 2

marimelli maailm

marimelli maailm

marimelli maailm

LIVE: rääkisime toitumisest, dieedist, trennist

Meelise kirjutab: Simeonsi dieedi kogemus ja tulemused

Kogu tõde Dr Simeonsi dieedist – nipid, trikid, retseptid ja hala

Dr Simeonsi dieet: mis on olulisem, kas kaalunumber või ümbermõõt?

(Imelikke) tähelepanekuid Dr Simeonsi Dieedi ajal

Säästuaasta kõige kehvem kuu

Ühepajakoit.. ptüi, ühejuurviljawok aka läksin Simeonsi dieedile

Koostöö, mida ma ei julgenud vastu võtta

blogid teemade kaupa

viimased blogipostitused

vanad blogipostitused